প্রবাসীদের মানসিক প্রশান্তি ২০২৬: একাকিত্ব ও ডিপ্রেশন কাটানোর ৫টি উপায়
ভাই, ডিউটি শেষ করে যখন ৪-৫ জনের মেসে বা ছোট একটি রুমে এসে ঢোকেন, তখন কি চারপাশটা খুব …
প্রবাসে আপনজন ছাড়া অসুস্থ হলে দেখার কেউ থাকে না। তাই নিজের যত্ন নিজেকেই নিতে হবে। আমাদের ‘সুস্থ লাইফস্টাইল’ বিভাগে থাকছে প্রবাসী ব্যাচেলরদের জন্য ১০ মিনিটে রান্নার রেসিপি, কম খরচে পুষ্টিকর খাবার কেনার টিপস এবং কঠিন কাজের ফাঁকে শরীর ফিট রাখার উপায়। এছাড়াও মানসিক অবসাদ বা লোনলিনেস কাটানোর জন্য থাকছে আপনজন হয়ে পরামর্শ।
ভাই, ডিউটি শেষ করে যখন ৪-৫ জনের মেসে বা ছোট একটি রুমে এসে ঢোকেন, তখন কি চারপাশটা খুব …
ভাই, সারাদিন রোদে পুড়ে বা এসির নিচে ১২-১৪ ঘণ্টা ডিউটি করার পর রাতে যখন রুমে ফেরেন, তখন কি …
ভাই, ডিউটি শেষ করে রুমে ফেরার পর যখন বুকে প্রচণ্ড জ্বালাপোড়া বা পেটে গ্যাস হয়, তখন কেমন লাগে? …
ভাই, আপনি কি জানেন মধ্যপ্রাচ্যে প্রতি ১০ জন প্রবাসী বাংলাদেশির মধ্যে ৩ জনই কোনো না কোনো কিডনি সমস্যায় …
ভাই, একটা কথা প্রচলিত আছে—”প্রবাসীদের রক্ত পানি করা টাকা”। আসলেই তাই। আপনারা রোদে পুড়ে, বৃষ্টিতে ভিজে দেশে টাকা …