প্রবাসে যুদ্ধের আতঙ্ক ও মানসিক ট্রমা থেকে শান্ত থাকার ৫টি উপায়
⚡ Quick Bites (TL;DR) গুজব থেকে দূরে থাকুন: সোশ্যাল মিডিয়ায় সারাক্ষণ যুদ্ধের ভিডিও বা ভুয়া খবর দেখা বন্ধ …
⚡ Quick Bites (TL;DR) গুজব থেকে দূরে থাকুন: সোশ্যাল মিডিয়ায় সারাক্ষণ যুদ্ধের ভিডিও বা ভুয়া খবর দেখা বন্ধ …
⚡ Quick Bites (TL;DR) ফ্রি ইভাকুয়েশন (উদ্ধার): যুদ্ধ বা চরম ইমার্জেন্সিতে বাংলাদেশ সরকার সম্পূর্ণ নিজস্ব খরচে বিশেষ ফ্লাইটে …
⚡ Quick Bites (TL;DR) ডিজিটাল রেমিট্যান্স: ব্যাংক বন্ধ থাকলেও আন্তর্জাতিক মোবাইল অ্যাপস (যেমন: TapTap, Remitly) ব্যবহার করে সরাসরি …
⚡ Quick Bites (TL;DR) টিকেট রিফান্ড: যুদ্ধের কারণে ফ্লাইট বাতিল হলে এয়ারলাইন্স সম্পূর্ণ টাকা রিফান্ড বা ফ্রি ডেট-চেঞ্জ …
⚡ Quick Bites (TL;DR) গো-ব্যাগ (Go-Bag) রেডি রাখুন: একটি ছোট ব্যাগে পাসপোর্ট, ইকামা এবং নগদ টাকা সবসময় হাতের …
⚡ Quick Bites (TL;DR) আতঙ্ক নয়, প্রস্তুতি নিন: যেকোনো ইমার্জেন্সি পরিস্থিতিতে নিজের পাসপোর্ট, ইকামা এবং জরুরী ডকুমেন্টস একটি …
⚡ Quick Bites (TL;DR) আইনি অধিকার: সংযুক্ত আরব আমিরাত বা সৌদি আরবে কোনো কোম্পানি জোর করে কর্মীর পাসপোর্ট …
⚡ Quick Bites (TL;DR) পাসপোর্ট অধিকার: ইউএই এবং সৌদির নতুন লেবার ল অনুযায়ী কোনো কোম্পানি কর্মীর পাসপোর্ট আটকে …
ভাই, ডিউটি শেষ করে যখন ৪-৫ জনের মেসে বা ছোট একটি রুমে এসে ঢোকেন, তখন কি চারপাশটা খুব …
ভাই, সারাদিন রোদে পুড়ে বা এসির নিচে ১২-১৪ ঘণ্টা ডিউটি করার পর রাতে যখন রুমে ফেরেন, তখন কি …